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疲労回復の習慣 大人気フィジカルトレーナーが本気で考えた

じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 疲労回復の習慣
タイトルヨミ ﾋﾛｳ/ｶｲﾌｸ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ
サブタイトル 大人気フィジカルトレーナーが本気で考えた
サブタイトルヨミ ﾀﾞｲﾆﾝｷ/ﾌｨｼﾞｶﾙ/ﾄﾚｰﾅｰ/ｶﾞ/ﾎﾝｷ/ﾃﾞ/ｶﾝｶﾞｴﾀ
著者 中野／ジェームズ修一‖著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
出版者 日経ＢＰ日本経済新聞出版
出版者ヨミ ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ/ﾆﾎﾝ/ｹｲｻﾞｲ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
出版者 日経ＢＰマーケティング（発売）
出版者ヨミ ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
本体価格 ¥900
内容紹介 プロスポーツ選手のフィジカルトレーナーが一般向けに考案した、とっておきの疲労回復法を解説。心身の疲労のメカニズムや、不安やストレスが改善されて疲れづらい体になる運動、睡眠、食事などの日々の行動の工夫を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-296-12683-5
出版年月,頒布年月等 2026.6
ページ数等 302p
大きさ 15cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21195004 岡谷市本館
文庫（実用）
B 498 ﾅ 一般書 貸出中 文庫
よやくのかず 3件
＋注意点
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